Αρθογραφία

Εισαγωγή Η Αστάνγκα Γιόγκα, γνωστή και ως τα “Οκτώ Άκρα” της Γιόγκα, αποτελεί ένα αρχαίο σύστημα πρακτικών που οδηγεί στην πνευματική ανάπτυξη και την επίτευξη εσωτερικής γαλήνης. Αναπτύχθηκε από τον σοφό Πατάντζαλι και παρουσιάζεται στα “Γιόγκα Σούτρα”. Τα οκτώ στάδια λειτουργούν ως ένας οδηγός που καθοδηγεί τον ασκούμενο από την ηθική πειθαρχία προς την υπερβατική επίγνωση. 1. Yama (Ηθικές Αρχές)Τα Yamas είναι οι ηθικοί κανόνες που καθορίζουν τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο γύρω μας. Περιλαμβάνουν: • Ahimsa (Μη-βία): Καλλιέργεια συμπόνιας και αποφυγή βίας σε σκέψη, λόγο και πράξη. • Satya (Αλήθεια): Προσήλωση στην αλήθεια και ειλικρίνεια. • Asteya...

Στο διαρκώς εξελισσόμενο τοπίο της ευεξίας και της προσωπικής ανάπτυξης, ένα νέο αστέρι έχει αναδυθεί, κατακτώντας τις καρδιές εκείνων που αναζητούν μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους. Η Aladastra, μια λέξη που απηχεί την αρμονία του σύμπαντος και την ομορφιά των ατομικών μας μονοπατιών, έχει γίνει συνώνυμη με μια μοναδική προσέγγιση στη γιόγκα που υπερβαίνει τα παραδοσιακά όρια. Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στην ουσία της γιόγκα Aladastra, εξερευνώντας τις αρχές, τα οφέλη και τον λόγο που γρήγορα γίνεται μια προτιμώμενη πρακτική για πολλούς.Η Καρδιά της Γιόγκα AladastraΣτην πυρήνα της, η γιόγκα Aladastra είναι περισσότερο...

Ο χαλκός βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε καθημερινά. Είναι απαραίτητος για μια υγιεινή διατροφή και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τον πόνο και έχει διάφορα άλλα οφέλη για την υγεία σας.