Τα Οκτώ Στάδια της Αστάνγκα Γιόγκα: Ο Δρόμος προς την Πνευματική Εξέλιξη και την Εσωτερική Γαλήνη
Εισαγωγή Η Αστάνγκα Γιόγκα, γνωστή και ως τα “Οκτώ Άκρα” της Γιόγκα, αποτελεί ένα αρχαίο σύστημα πρακτικών που οδηγεί στην πνευματική ανάπτυξη και την επίτευξη εσωτερικής γαλήνης. Αναπτύχθηκε από τον σοφό Πατάντζαλι και παρουσιάζεται στα “Γιόγκα Σούτρα”. Τα οκτώ στάδια λειτουργούν ως ένας οδηγός που καθοδηγεί τον ασκούμενο από την ηθική πειθαρχία προς την υπερβατική επίγνωση. 1. Yama (Ηθικές Αρχές)Τα Yamas είναι οι ηθικοί κανόνες που καθορίζουν τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο γύρω μας. Περιλαμβάνουν: • Ahimsa (Μη-βία): Καλλιέργεια συμπόνιας και αποφυγή βίας σε σκέψη, λόγο και πράξη. • Satya (Αλήθεια): Προσήλωση στην αλήθεια και ειλικρίνεια. • Asteya...